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ATELIER BIEN-ÊTRE AÎNÉ (SUJET : LE MOUVEMENT COMME REMÈDE)

Date: jeudi le 14 octobre 

  • Heure: 15h00-16h00 
  • Coût: Gratuit 
  • Langue : Bilingue
  • Max: 25 personnes 
  • Lieu : En personne (Cafétéria) 
  • Présentatrice : Tina Diamant, animatrice d’aérobie à La Théière

Information complémentaire

Joignez-vous à nous pour apprendre à intégrer le mouvement dans la vie quotidienne et créer une routine. Les participants découvriront comment le mouvement affecte notre corps et comprendront l'importance de l'activité physique à tout âge. Après l'atelier, les membres recevront un plan quotidien de 10 exercices de base pour maintenir leur bien-être physique. Cet atelier comprendra un régime d'exercices de 30 minutes. Remarque : Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'exercice.
Cet atelier est rendu possible grâce au financement du Secrétariat aux relations avec les Québécois d'expression anglaise et l'organisme CHSSN.